Smart working program è il programma per chi attualmente è costretto a lavorare da casa.

Questo diverso modo di lavorare obbliga a muoversi di meno,a restare tante ore seduti,a compiere meno passi giornalieri.

 

In una situazione di normalità,si potrebbe andare a lavoro a piedi,si potrebbe fare una passeggiata durante la pausa pranzo,si possono salire le scale per consegnare un documento a un collega.

 

Insomma è tutta un altra cosa rispetto allo Smart working.

 

In questo caso,invece,ci si sveglia,si fà una doccia e poi tocca sedersi per lavorare.Ci si alza dalla sedia solo per un bicchiere di acqua o per andare in bagno ma di più spesso non si fà.

 

Inoltre questa modalità lavorativa tende a impigrire per cui capita che non ci si fà neanche una bella camminata in pausa pranzo visto che si pranza a casa e poi ci lascia andare a un sonnellino prima di ricominciare a sgobbare davanti al PC.

 

Insomma il quadro non è dei migliori..

 

Tanti stanno lamentando fastidi alla schiena;una zona lombare sempre indolenzita o la cervicale incriccata.

Il nostro programma è stato studiato proprio per chi ha necessità di rimettere in moto il proprio corpo in modo mirato con l'obiettivo di alleviare specifiche problematiche che insorgono quando il movimento viene meno o ridotto ai minimi termini.

 

Nel nostro programma troverai:

 

-Esercizi di Streching per quei muscoli che tendono a contrarsi oltremodo quando rimanete seduti per ore

 

-Esercizi di mobilità per sciogliere le nostre articolazioni

 

-Esercizi di potenziamento per quei distretti che devono sostenerci sul lavoro

 

E' un programma adatto anche a coloro che vogliono semplicemente muoversi e sentirsi meglio.

Inoltre Non avrete bisogno di attrezzature quindi non dovrete correre da Decathlon :P

 

Insomma è il programma adatto a tutti!!

 

 

 

SMART WORKING PROGRAM-IL PROGRAMMA PER SOFFRIRE MENO A LAVORO

€ 30,00Prezzo