Bodybuilding Home Program è il programma ideale per chi vuole allenarsi duro pur rimanendo a casa.Basterà avere una panca,un bilanciere e due manubri.

Il programma è ideale per coloro che necessitano di mettere sù massa muscolare.

Gli obiettivi del Bodybuilding program home sono:

1 Abituarvi ad aumentare i carichi in modo progressivo

2 Adattare i vostri muscoli a carichi sempre più alti e sollevati correttamente

3 Costruire massa muscolare pur non disponendo di attrezzature particolari

4 Creare un corpo muscoloso e armonico

 

Non avrete la solita scheda in Monofrequenza ma una Total body di alto livello.I giovani atleti hanno necessità di stimolare i loro muscoli più volte nel corso della settimana per stimolare la Sintesi proteica e creare il giusto ambiente per poter crescere.

 

Il programma potrà essere utilizzato sia che vogliate salire di peso sia che abbiate necessità di perdere grasso e definire i vostri muscoli.

All'interno del programma troverete i video degli esercizi inseriti e un regalo... il mio ricettario del Bodybuilder dove troverete tante ricette e non dover mangiare sempre il solito riso e tonno.

Insomma è il programma che vi aiuterà a restare in forma senza dover uscire di casa!!

 

Programma di 7 settimane

 

BODYBUILDING HOME PROGRAM

€ 20,00Prezzo
  • All'interno del programma,troverai i video di ogni esercizio