COME ARRIVARE AD ESEGUIRE UNA TRAZIONE PARTENDO DA ZERO

Aggiornamento: 10 nov 2020

Oggi vedremo come arrivare ad eseguire una singola trazione partendo da zero . Vi mostrerò una semplice progressione per raggiungere questo obiettivo.

Eseguire una semplice trazione non è semplice , ve lo assicuro.

La sua corretta esecuzione viene condizionata da svariati fattori quali peso corporeo , livelli di forza , anni di allenamento .

Nel corso della mia carriera ho preparato tanti ragazzi che avevano necessità , per superare i temuti test militari , di sollevarsi oltre quella barra e tutti hanno raggiunto il loro obiettivo.

Guardate il video e saprete come comportarvi

Buon allenamento !!!





#middleagefitness #workout #goodhabits

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