ADDOMINALI:CRUNCH INVERSO

Aggiornato il: 10 nov 2020

Oggi vedremo come eseguire correttamente il famoso Crunch inverso , ottimo esercizio per gli addominali .Purtroppo da quello che posso vedere è anche uno di quelli eseguiti più scorrettamente.Alla lunga ciò può creare problemi alla schiena e purtroppo gli addominali non verranno fuori...

Durante il Worshop Tecnica degli esercizi ti verrà mostrata la corretta tecnica di esecuzione di questo e di tanti altri classici esercizi in modo da poterti allenare in tutta sicurezza all'interno della tua palestra o , se sei un Tecnico del settore , saprai insegnarli ai tuoi clienti in modo semplice e rapido




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